Übungen für das Training zu Hause
empfehlenswerte Übungen:
http://home.htwm.de/rjentsch/judo_rs.html
ungünstige Übungen:
http://home.htwm.de/rjentsch/judo_gym.html
Beiträge zu Judospezialtechnicken findet man beim DJB
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