Judo-Selbstverteidigung

 

 

  Grundgedanken zur effektiven Selbstverteidigung:
http://home.htwm.de/rjentsch/judo_sv.html
   
  Judo In - Yo - Ryu als Selbstverteidigungsart:
http://home.htwm.de/rjentsch/inyoryu.html